Pareri: iper- o -ipo?

[carnera]

Ecco, quesito interessante: per la BF diciamo che tra la bilancia e lo specchio possiamo più o meno renderci conto del punto in cui siamo, ma per le altre due cose?
Chiedo da ignorante in materia: ci sono analisi del sangue mirate per la situazione ormonale e sensibilità insulinica?
Lo consiglieresti anche a me?

Scusa romulano, leggo solo ora. Niente analisi del sangue o robe strane, semplicemente una è la conseguenza dell'altra: se siamo magri la situazione sarà perfetta come punto di partenza per la crescita!

@Prospect: Hai provato a dare un'occhiata ai link che ho in firma? Sono le mie linee guida, quelle su cui posso consigliarti!

[The_Prospect]

Grazie della risposta;

@Prospect: Hai provato a dare un'occhiata ai link che ho in firma? Sono le mie linee guida, quelle su cui posso consigliarti!

Sì, erano proprio quelle le linee guida a cui mi riferivo; mi sono basato su quelle per la scelta del fabbisogno dei macro e la loro ripartizione, soprattutto attorno all' allenamento; ho cercato di scrivere tutte le info che ho utilizzato, per rendere tutto più chiaro e far balzare subito agli occhi di chi legge eventuali errori; però, nella stesura vera e propria della dieta, potrei comunque aver frainteso/non capito/ignorato involontariamente degli aspetti fondamentali, per questo chiedevo pareri, suggerimenti, eventuali correzioni da fare e quant'altro vi venga in mente

[carnera]

Perfetto, a parte alcune cosine mi sembra vada abbastanza bene!

[The_Prospect]

Grazie mille!

Per aggiornamenti futuri, stavo pensando di continuare a scrivere qui, rendendo questo thread una sorta di diario alimentare, per non aprirne di nuovi ogni volta che ho un dubbio