Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi stacco e squat tecnico.

Stacco 4x4@130kg

Avevo dolore al tallone destro quindi spingevo male. In compenso ho provato la hook grip con i pollici nastrati alla @MrDoc e va molto meglio.
https://youtu.be/7LlByQMBfqE

Panca presa stretta 5x8@60kg

Squat fermo in buca 4x4@60kg

Nel video i risultati del mio massimo sforzo nello spingere la pancia tra le gambe in buca [emoji24]
https://youtu.be/gMqqWuFdglg

Trazioni, alzate laterali, leg extension.

Buona serata,
Morgante

[MrDoc]

Forse ti faceva male il tallone, ma lo stacco mi piace molto, bravo!

Anche lo Squat, sebbene più forzato, non lo vedo male