Ciao ho visto i video del tuo box squat,non conosco nulla delle tue alzate ne della tua programmazione,ho solo letto qua e la qualche allenamento di tanto in tanto....quindi spero di non dirti qualcosa di ovvio/gia detto/ecc ma fossi in te non mi forzerei in un esecuzione del genere. Se anche il.tuo squat normale ti dà problemi di retroversione io mi focalizzerei su lavori voluminosi a basse reps(permettono una miglior tecnica e una percezione minore di fatica quindi a generare meno compensi) alternando box squat ad una altezza che ti faccia mantenere la curva e abbassarlo eventualmente col tempo e lavori dai pin....