Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[DadoL]

Non vedo il video. E non ti buttar giù. Ho visto il video di qualche giorno fa e non sembra male affatto.


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Grazie. No, e che, numeri alla mano, sono bloccato da mesi. Ovvio che la mia poca costanza nell'allenamento e sta cosa del ginocchio e della spalla non aiutano.
Ci possono essere alti e bassi ecc
Ma 50kg? Io peso 73kg.
Ieri tra un paio di manubri così per riprovare a muovermi, e qualche macchina mi sembra (anzi, è così) in generale, di stare peggio che a febbraio quando ho reiniziato... Facevo Panca 5x5 50kg in aumento + inclinata manubri 4x8 20kg+20kg a '60 e dico a SESSANTA secondi.
Come è possibile?
Ok la stanchezza, la dieta.
Ma la mia performance, indipendentemente dalla variabile, non è aumentata di NIENTE. Infatti la mia massa corporea non è aumentata.

Vabbè dai, parlo con te (con voi) perche se paroo di sta roba con altri mi prendono un alieno.
Cmq non mollo dai, domani vediamo.


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