Allenamenti 11 e 12
Squat vs DadoL 2-0

Ho aumentato i carichi secondo la tabella.
50kg e 53kg... e sono sempre a lo stesso punto: non riesco ad imprimere forza al suolo. Il bilancere mi pesava: ma dai, sono 50kg merd@ di kg inutili.
Ieri ho fatto varie serie da 3/5 reps cercando di risolvere. Poi ho fatto pressa x max a caso con 80kg e via.
Dai video la situazione non è cosi drammatica ma mi chiedo se ha senso continuare a fare un esercizio che non riesco a fare, e che molto probabilmente non farò mai bene. E per "bene" intendo che sia performante, veramente allenante...
Spalla sempre meglio. La crema funziona? Bo, non so, sarà effetto placebo.
Stacco faticaa ci siamo.
Buona giornata

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