Buona sera a tutti.
Ci credete che con 8 € ho comprato alcune cose con cui pomeriggio ho costruito una carrucola , e funziona!
La userò solo fino a quando non riuscirò a trazionarmi, poi la lascerò , ma posso fare anche altri esercizi oltre alla lat machine.
Ps : Doc , gli elastici li ho, ma da quanto sento, sono sconsigliatissimi per imparare le trazioni, meglio le negative...
Buon allenamento
Vins