Mi scuso, forse non mi sono spiegato bene...mi alleno a casa, e non ho la lat machine...cercavo un esercizio sostitutivo.(si Romulano, la lat dietro la testa è solo uno schema motorio innaturale , non ho ancora
visto scimmie arrampicarsi portando il ramo dietro la testa 😂 )
Su youtube ho però visto un video su come costruire una una specie di lat machine ( max 20 € di spesa) acquistando un filo , occhielli, carrucola, una catena per caricare i dischi, e un bloccafilo, che ne pensate? Dato che oggi sono libero, potrei provarci
ps : Doc, quando vedo il tuo diario, leggo che fai anche la lat machine, l' hai acquistata o l' hai costruita te?
Buon allenamento
Vins
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