Brandon Curry
Quasi Istruttore
Devi trovare una via di mezzo, nel primo video eri effettivamente troppo avanti con le spalle, ma nel secondo eri con le spalle quasi dietro la verticale del bilanciere, è troppo anche così.
Le spalle devono essere leggermente oltre il bilanciere (oggi la teoria è che le scapole dovrebbero essere sulla verticale del bilanciere)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ok Doc, ho rivisto i video e ho capito.
Inoltre devo cercare di mettere il telefono in linea col bilanciere così il video ha meno giochi di prospettiva.
Probabilmente ho bisogno di una maggiore mobilità della caviglia per mettere le spalle un pelo più avanti mantenendo il sedere in quella posizione (intendo quella del secondo video)
A proposito...ho iniziato a usare la presa mista.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Permessi di Scrittura
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