Oggi squat tecnico al parallelo e panca board bassa.
Squat box al parallelo esecuzione lenta 4x4@80kg
https://youtu.be/-cukqqV1Xb0
Panca board 1cm triple fino a 90kg poi 3x5@80kg
https://youtu.be/O6Bs23tmVXE
Rematore, military, dip, plank.
Buona giornata,
Morgante



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