Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
buono squat, tuttavia cercherei di stare con il peso meno sui talloni: quando chiudi l'alzata le punte seppure in maniera leggerissima si alzano: segno che spingi soprattutto con il tallone, prova a tenere il peso e la spinta al centro del piede (magari una scarpa con tacco basso potrebbe darti una mano)
Ciao dark, grazie per il commento. Una volta mi sembra di aver provato a mettere un piccolo disco sotto il tallone ma non avevo notato miglioramenti tangibili (ovvio penso che con scarpe con il tacco sia tutta un'altra cosa).

Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Io non ho più nulla da dirti, nello Squat sei tu che puoi insegnare a me, veramente bravo tu e veramente bello il tuo squat!

Non é vero Doc, nella vita non si smette mai di imparare [emoji23]

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