Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
In realtà questo è il lavoro di un nutrizionista/dietologo.
Nessuno che non sia abilitato può permettersi di redigere diete e piani alimentari, si va nel penale.

Quello che si fa qui è fornire gli strumenti perché tu possa essere in grado di comprendere cosa significa creare una dieta e, nel caso, ti si possono dare consigli e suggerimenti sul piano alimentare che hai intenzione di seguire
Difatti ho chiesto l apporto proteico che bisognerebbe assumere in genere, e quali cibi potrebbero essere utili a tale scopo, non ho chiesto una dieta specifica da seguire rigorosamente :P