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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

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  1. 28-06-2018, 02:59 PM #1
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    Oggi stacco tecnico e bodibiddi a sazietà.

    Stacco dai blocchi fermo in incastro e salita lenta 4x4@100kg
    https://youtu.be/RbF-u_AOd6M

    Panca inclinata, croci, lat, croci inverse, alzate laterali, rematore alla macchina, tricipiti ai cavi e french press. Per finire plank al trx: devastante.

    Ho parlato con una ragazza che lavora in palestra e si allena con Mirabelli dei Bulls. Ha un passato da ginnasta e ha tenuto dei corsi di mobilità per il powerlifting. Le ho chiesto di seguirmi per provare a migliorare la mia situazione. Spero di averne qualche beneficio.

    Buona giornata,
    Morgante
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  2. 28-06-2018, 10:47 PM #2
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    Il tuo stacco dai blocchi mi piace molto.

    Sai il nome della fanciulla?
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  3. 29-06-2018, 12:08 AM #3
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    Il tuo stacco dai blocchi mi piace molto.

    Sai il nome della fanciulla?
    Si chiama Manuela, mi ha detto che ha fatto la gara di stacco a febbraio.
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  4. 28-06-2018, 11:00 PM #4
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    azz, mi diventi bodybuilder, dovrò bannarti
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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  5. 29-06-2018, 12:08 AM #5
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    azz, mi diventi bodybuilder, dovrò bannarti
    Devo pur far fruttare l'abbonamento alla Orange.
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