Oggi allenamento incompleto, avevo stacco dai blocchi 105x5x8s non avendo dei blocchi adatti allo scopo ho creato due pile di dischi, e per ben 2 volte quando finivo la serie il bilanciere è scivolato attentando ai miei piedi, per cui dopo la 4 serie ho interrotto... Military 40x6x4s deltoidi oxford e trazioni supine (23 in tutto)
Zio

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