Walk with Joker

[MrDoc]

Innanzitutto bentornato!

Poi tieni presente una cosa: se hai un dolore e ti alleni lo stesso devi trovare una "configurazione" che ti permetta di non avere dolore, altrimenti non allenarti, fai peggio (e te lo dice uno che ha spesso dolori vari, ma, come avrai letto, cambio il mio assetto per adattarlo ai miei acciacchi)

Nello squat manchi di compattezza in affondo (contrariamente al solito)

Nella panca ti ho visto più a tuo agio e più compatto, anche se qualche fermo l' hai un po' "tirato via".

[the77joker]

Innanzitutto bentornato!

Poi tieni presente una cosa: se hai un dolore e ti alleni lo stesso devi trovare una "configurazione" che ti permetta di non avere dolore, altrimenti non allenarti, fai peggio (e te lo dice uno che ha spesso dolori vari, ma, come avrai letto, cambio il mio assetto per adattarlo ai miei acciacchi)

Nello squat manchi di compattezza in affondo (contrariamente al solito)

Nella panca ti ho visto più a tuo agio e più compatto, anche se qualche fermo l' hai un po' "tirato via".

Grazie Doc
Si sto un po’ stringendo lo stance per limitare il fastidio.
Contemporaneamente cerco di avere il peso centrato e non cambiare l’inclinazione della schiena, tutte cose che mi portano a modificare un movimento abbastanza consolidato che come ben sai è più difficile da fare. Devo aggiungere poi che ho avuto la sensazione di non riuscire a scendere abbastanza.
Nella panca le prime serie mi sono sentito ok poi dopo ho iniziato un po’ a peggiorare.
Boh vedremo.


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[betazeta]

Ciao Joker e bentornato.

Che dire, io per l'anca ti consiglio di aumentare il riscaldamento, a me ha fatto bene come scelta. Stance sicuramente un pelino più stretta aiuta tanto. Però se sono molto ben caldo mi rendo conto che posso fare le ultime serie con la mia solita stance.
Vedrai che l'osteopata di farà sudare e, se ti tratterà anche il viscerale, ti farà rivedere un pochino l'alimentazione.

[the77joker]

Ciao Joker e bentornato.

Che dire, io per l'anca ti consiglio di aumentare il riscaldamento, a me ha fatto bene come scelta. Stance sicuramente un pelino più stretta aiuta tanto. Però se sono molto ben caldo mi rendo conto che posso fare le ultime serie con la mia solita stance.
Vedrai che l'osteopata di farà sudare e, se ti tratterà anche il viscerale, ti farà rivedere un pochino l'alimentazione.

Beh io spero di poter disdire l’appuntamento perché magicamente sarò guarito


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