Peso corporeo 65,8kg

Oggi

Squat
3x15x80kg
Video ultima serie:


Panca
4x15x52kg
Video ultima serie:


Stacco
3x15x108kg (all ultima serie ero talmente stremato che ho fatto una ripetizione in più perchè ho sbagliato a contare)
Video ultima serie:


Military
2x15x28kg

Lat machine
4x15x45kg