Diario di ThorSon - Road to Asgard

[ThorSon]

i 130 non sono un obbrbrio, manca un po di affondo.

Troppo gentile, onestamente vedere la salita a "serpente" mi ha fatto accontentare di quel peso e ho deciso di non provare a salire. Troppa paura di farmi male.

Secondo me i 130 sovvvalidi, in gara penso che avresti due possibili esiti: 2 Rossi e un bianco, o due bianchi e un rosso


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Il nullo te lo danno con 3 rossi?

Grazie ad entrambi per il passaggio

[dorsoduro]

Troppo gentile, onestamente vedere la salita a "serpente" mi ha fatto accontentare di quel peso e ho deciso di non provare a salire. Troppa paura di farmi male.



Il nullo te lo danno con 3 rossi?

Grazie ad entrambi per il passaggio

2 su 3 rossi è nullo, per questo dicevo che è una situazione in bilico


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[Zio mauri]

ThorSon, da come li avevi descritti i 130 pensavo ad una grindata infinita, invece no, giusto 2cm di affondo per sicurezza, ma sono saliti bene considerando che era un massimale...
Zio

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[ThorSon]

Grazie per il commento.

Forse pretendo troppo da me

[Romulano]

A me piacciono, bravo!

[ThorSon]

Grazie Romulano

Oggi BW 83.2

Allenamento:
Cardio + Stretching

[ThorSon]

BW 82.5

Test massimale in panca. Dopo qualche serie di riscaldamento ho fatto
1x80 https://www.youtube.com/watch?v=en6Kx3NZx5A
1x85 https://www.youtube.com/watch?v=cRYqSukzqV0
1x90 https://www.youtube.com/watch?v=0kN_Qa7MTMg

Ho provato anche i 95, all'inizio mi sono fatto aiutare perché nemmeno riuscivo a toglierli dal rack; arrivato al petto sono rimasti lì.
Il video: https://www.youtube.com/watch?v=mTTDiawDOiU

A seguire un 5x5x80kg in stacco, facili facili, cinque minuti di ellittica e stretching.

[Zio mauri]

Gli 85 bellissimi con un fermo prolungato, i 90 buoni davvero, danno la sensazione che qualcosina ancora c'era, purtroppo i 5kg sono risultati eccessivi, forse i 92.5 chissà... Alla fine cambia poco non essendo in gara...

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[ThorSon]

Gli 85 bellissimi con un fermo prolungato, i 90 buoni davvero, danno la sensazione che qualcosina ancora c'era, purtroppo i 5kg sono risultati eccessivi, forse i 92.5 chissà... Alla fine cambia poco non essendo in gara...

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Grazie Zio.
Come dici tu non ho velleità di gareggiare, volevo provare i 95 e li ho falliti.
Pace amen

[MrDoc]

Bravo!

...belli anche i 90!

[ThorSon]

Grazie Doc

[Muscia]

Complimenti sia per lo squat sia per la panca!

[ThorSon]

Grazie Muscia

[Romulano]

Bravissimo, complimenti!
Gli 80 erano leggerissimi, per gli altri due mi sono piaciuti moltissimo i 90 kg.

[ThorSon]

Grazie anche a te

Oggi BW 82.8

Cardio 30' e stretching.