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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

Visualizzazione Ibrida

  1. 09-06-2018, 07:19 PM #1
    L'avatar di Morgante
    Morgante
    Morgante non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Un po' di squat tecnico.

    Squat con fermi prima e dopo la buca 2@60-70-80-80-90-100kg

    90kg
    https://youtu.be/J4ZmCzwm36g

    100kg (al fermo in risalita ho sentito dolore e instabilità alla caviglia)
    https://youtu.be/0znBvmD0ADM

    Buona serata,
    Morgante
    WE MUST LIFT
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 09-06-2018, 10:09 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,559

    Predefinito

    Mi dispiace per il dolore ma non sono male, spingi di più contro la cintura mentre affondi (e ricerca la sensazione di andare avanti con la pancia)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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