L'angolo di dorsoduro - Step by step

[dorsoduro]

Oggi:

Squat 3x5x65% (80kg), 3x3x80% (100 kg)
Panca 3x7x65% (50 kg), 3x3x80% (64 kg)
Stretching

Posto solo il video dell’ultima tripla di squat... la panca dimentico sempre di filmarla visto che mi è più facile posizionare il telefono per filmare squat e stacco che panca

https://youtu.be/xHLWuDbPqx8

Lunedì esame, quindi ci sentiamo direttamente lunedì sera per il workout, sperando di iniziare una nuova programmazione [emoji16]


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[Romulano]

Il tuo squat è sempre bello da vedere.
In bocca al lupo per l'esame.