Oggi:

Stacco 3x4x67%, 2x2x80%, 2x1x87%
Panca 3x4x75% + 3x4x65% (panca inclinata)
Rematore 4x12-10-8-6
Military 3x5

Sto ricominciando a saggiare le nuove % alte dopo i massimali. Ovviamente sono lontano dal padroneggiarle bene.

Allego video dello squat di martedì e dello stacco di oggi, solo le singole ho filmato però (entrambe le alzate sono senza cintura).

Squat 88% (110kg)

https://youtu.be/FgFOsDboFRQ

Stacco 88% (130 kg)

https://youtu.be/2kcJD3evV3E



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