Diario di un secco

[Zio mauri]

In pratica quello che faccio sempre io

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[betazeta]

E' tutto molto semplice: ha dimostrato la sua professionalità.

Avrebbe potuto tranquillamente dirti "Fammi vedere come lo fai".

Posso dire una cosa: io quando ho iniziato il percorso con questo forum e quindi quando sono rientrato in palestra ho avuto subito l'opportunità di scambiare 4 chiacchiere con l'istruttore e spiegargli che preferivo lavorare in un certo modo. Lui, persona di sicuro molto intelligente, ha capito e non si è offeso. Io spesso lo coinvolgo chiedendogli anche di controllare certi movimenti perchè la correzione dal vivo è sempre molto importante a mio parere.

Considerando che con te c'è stato l'atteggiamento del fenomeno direi di lasciar perdere, continuare ad allenarti senza pensare troppo a chi apre la bocca solo per far prendere aria ai denti e fare il tuo percorso.
Vedrai che poi con il tempo imparerai a sbattertene allegramente le @@.

[MrDoc]

Lo stacco non è male, però

1) parti troppo seduto, parti leggermente più avanti con le spalle
2) usa scarpe piatte tipo All Star
3) indossa i clazettoni al ginocchio perchè il bilanciere deve strusciare conto la tibia

[Vins556]

le uniche scarpe piatte che ho son le stan Smith , e un altro paio di adidas, la prossima volta indosso quelle...
per quanto riguarda lo stacco, è normale sentire tensione a livello lombare?Ti ringrazio per tutti i consigli

[MrDoc]

per quanto riguarda lo stacco, è normale sentire tensione a livello lombare?Ti ringrazio per tutti i consigli

Certo che è normale (tensione, non dolore).