Ieri allenamento serale, primo della 4 settimana. Squat 85x7x6s + 3 singole 95, 105 e 110, penso che il massimale sarà presto superato, poiché pur essendo stanco I 110 sono saliti abbastanza facilmente. Purtroppo il proprietario della palestra che mi faceva da spotter ha voluto mettere altri 2 ai lati e il video è stato coperto da uno dei due... Panca 55x7x6s, chest press, affondi... Affondati per mancanza di tempo

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