Ho capito ciò che vuoi dire...per adesso gettiamo le basi per una buona tecnica costruendo una buona forza.
Il punto è : non voglio esser un powerlifter puro, il cui obbiettivo primario è aumentare le varie alzate, ma nemmeno avere dei muscoli gonfi (bodybuilder) che se dopo qualche giorno non li alleni si sgonfinano...un mix di entrambi direi...Fare delle fasi incentrate sulla forza, e altre fasi incentrate sull ipertrofia , sfruttando la forza guadagnata nei mesocicli precendenti e allenandola sempre.
Comunque in futuro, fra qualche anno, ho la dannata voglio di farmi seguire da un coach serio...quello che mi piace di più , soprattutto come persona è Matteo Picchi, che dire, una bestia del natural bodybuilding...e magari fare anche una garetta , senza assumere NESSUNA porcheria, è un patto che ho fatto con me stesso.. oltre al fatto che non mi interessa proprio 💪💪
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