Stacco nettamente meglio:

1) si usano scarpe piatte o piuttosto scalzo
2) sali troppo veloce; anche se la salita è facile deve sempre essere controllata
3) non fare mai staccare il bilanciere dall e gambe (passato il ginocchio tende a staccarsi)
4) la testa dovrebbe essere in linea con il tronco (anche se i russi su questo non sono d'accordo)

... comunque la posizione di partenza è abbastanza corretta e l' estensione delle gambe e della schiena è coordinata, avanti così!