Per me puoi essere prolisso quanto vuoi.
Fa piacere tornare a leggerti.
E complimenti per gli incrementi nelle alzate. Hai quasi raggiunto i 2bw nello squat e 150kg di stacco a 65kg di bw è tanta roba
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Franco Columbu
In Pre Gara
Per me puoi essere prolisso quanto vuoi.
Fa piacere tornare a leggerti.
E complimenti per gli incrementi nelle alzate. Hai quasi raggiunto i 2bw nello squat e 150kg di stacco a 65kg di bw è tanta roba
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Il diario è fatto per essere aggiornato il più possibile. E' un diario!!!
Quindi aggiorna pure, è solo un piacere. Io per primo vorrei poter avere qualcosa da scrivere tutti i giorni sul mio allenamento, fosse anche breve. Purtroppo mi limito a 2 aggiornamenti settimanali perchè per ora ho questi ritmi.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Permessi di Scrittura
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