In effetti lo avevo notato iniziando a leggere le pagine che mi avevi indicato, che il tempo e' poco , anche se credevo che fosse gia' buono.
Un altro problema sono i termini , ovvero leggendo il tuo programma for dummies , mi rendo conto di non sapere di cosa si parlava , ovvero non conosco i buffer , curl ,o quali o come si eseguano gli esercizi. Sono a digiuno totale e credo di dover cercare prima delle spiegazioni su cosa siano gli esercizi e come si eseguono. Purtroppo per me riuscire a ritagliarmi il tempo non e' cosi' semplice , difatti mi alleno in negozio e difficilmente posso fare esercizi sdraiato , anche se sto cambiando approccio e quindi pensavo di fermarmi 3 o 4 volte a settimana dalle 13 alle 14 per allenarmi a porte chiuse.
Ne consegue che la mia qualita' sia pessima ^_^
Spero vivamente di riuscire a migliorare in tutto ascoltandovi e magari il prossimo anno riuscire ad andare in una palestra ( alla mia eta' ti confesso che un po' mi vergogno )