Allenamento di oggi andato!
panca piana 5x5 (senza progressione, perché è la prima volta che faccio il programma)
panca inclinata manubri 3x8
squat carico gestibile 5x5
dips 4x6 (la easypower è fastidiosissima, io sono abbastanza alto e quindi tocco, la prossima volta le faccio in mezzo ai tapis roulant che sono mooolto più comode )
lat machine 4x6
tentativi di trazione💪😂