Anche.Originariamente Scritto da betazeta
Io da rozzo ho pensato "mi buco un calzettone" e lo metto al bisogno.
Per me però i calzettoni sono un po’ troppo leggeri. O forse sono io che striscio troppo.
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Franco Columbu
In Pre Gara
Anche.Io da rozzo ho pensato "mi buco un calzettone" e lo metto al bisogno.
Per me però i calzettoni sono un po’ troppo leggeri. O forse sono io che striscio troppo.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Forza Beta! (ho letto solo ora).
Romulano
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie mille!
La forza non manca. Tranquillo
Al massimo la alleno!
Non è facile ma si può fare (cit.)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
questo è lo spirito giusto!Grazie mille!
La forza non manca. Tranquillo
Al massimo la alleno!
complimenti
sei un leone!
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi 10 Km di bicicletta con mia figlia dietro (20kg di creatura)
Passo ridicolo ma non è stato leggero pedalare con un'anguilla seduta dietro.
Qualcosa è sempre meglio di nulla.
Stavo bene e ora sto pure meglio.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
BW 81
Ieri WO
squat
5x5x50kg +3x5x54kg
https://youtu.be/32TncjYSLQM
Ho ripreso dopo 2 settimane di stop causa dolore alla caviglia. Non ho sentito dolore, la caviglia non è perfetta ma quel movimento non mi crea problemi pertanto...squat!!!Belle le scarpe Doc?
Panca
5x5x50kg
https://youtu.be/LqSSmhziETo
Ho cercati di impegnarmi sull'alzata che mi viene più di M in assoluto. Mi sono anche fatto seguire dall'istruttore di sala e devo dire che mi sentivo più tranquillo sotto il bilanciere (che saliva senza troppi sforzi). C'è tanto da lavorare ma sono qua per questo.
Trazioni presa neutra 5x5 che sono diventate 3x5 + 2xmax perchè non ne avevo più.
Military press
5x5x32kg l'ultima serie l'ho trovata pesantina. Forse avevo finito la benzina
Addominali.
Questa settimana purtroppo solo 1 seduta per i motivi che sono scritti qualche post precedente a questo.
Sono contento di essere tornato a fare squat. E poi...che belle scarpe!!!!
Non è facile ma si può fare (cit.)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Scarpe perfetteBelle le scarpe Doc?
Lo Squat è molto bello, occhio però a non molleggiare sulle ginocchia in affondo, a carichi alti ti toglie compattezza.
La panca mi è sembrata buona
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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