Orlando con Morgante si ragiona

[MrDoc]

Se lo stacco sumo non ti provoca dolore è una buona idea, io, quando mi sono fatto molto male alla schiena, ho fatto per alcuni mesi il sumo (o semi sumo come preferisco chiamarlo).

PERO' se non sei abituato fai bassi carichi per un po', sia per dare tempo al tuo corpo di adattarsi, sia per imparare a attivare i muscoli nel modo giusto.

Se lo stacco classico ti "perdona" un po di ritardo tra schena e gambe, il sumo assolutamente no, quindi devi impostarlo bene.