Squat e Squat con fermo: non si capisce perchè ma lo squat con fermo lo fai molto meglio dello squat normale anche a parità di carico. Devi raginare sempre nello stesso modo. Lo squat con il 95% non è fatto male.

Panca : la fai bene, ben controllata con un fermo netto.

Anche nello stacco stai migliorando molto