Citazione Originariamente Scritto da Zio mauri Visualizza Messaggio
Oggi ho ricominciato la 2nda settimana di allenamento, ripetendo ciò che già avevo fatto, squat 46x5, 60x5, 72x9x4s..
Panca 40x5, 45x5, 50x9x4s, chest press e affondi

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Bodibildo!!!1!1!


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