Ciao Gabry.

Ti lascio due righe anch'io.

Come Doc (che è un medico di famiglia e da sempre ottimi suggerimenti!) anche io ho prole..quindi mi sento tirato in causa.

Confermo la "diagnosi strutturale" di Doc..ma sono convinto che la cosa migliore, alla tua età sia uno SPORT DI SQUADRA.
Basket..volley..rugby..ecc.
Questo per quanto concerne la costruzione di un completo alfabeto motorio, coordinativo e per stimolare le dinamiche sociali e di gruppo.

L'integrazione dell'allenamento con i sovraccarichi è una logica conseguenza e ti darà una carta in più per raggiungere i tuoi obiettivi.

Alimentazione sana, studio e sport. Questo è il mix vincente.

Dacci dentro.