Scusa...mia mancanza d’educazione! Adesso mi presento!
Squat è uno dei 3 big, di conseguenza la base principe. Io invece sono uno tra i milioni di persone che fanno palestra che in 25 anni fa ancora male lo squat! Per quello che ho deciso di far marcia indietro e ricominciare a fare squat guidati per aggiustare la tecnica e il blocco delle caviglie.
Comunque grazie