Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Guarda che ognuno di noi ha difficoltà con qualche alzata. Per me 2 su 3 non mi funzionano, tu che ne hai solo una ritieniti fortunato. Lo squat è per molti più difficile delle altre due percui fai parte di un club piuttosto numeroso. Non abbatterti e continua a lavorarci.
E sì, ci sono un sacco di dettagli da tenere a mente, una volta parlai con un allenatore di weighlifting e mi rivelò che ci vogliono decine di migliaia di sollevamenti. Ora se ti fai due conti capisci che ci vuole una certa pazienza.
Grazie. Da questa mattina vedo la situazione da un angolo diverso: sono stato infantile. La palestra era deserta, potevo fare qualsiasi cosa ma io volevo lo squat adesso,perfetto e senza problemi. Ho molto da imparare, sulla palestra e su me stesso.

Oggi trazioni a casa un 10x5 e piegamenti per max.
Domani mattina corsa dopo notte-lavoro e lunedì si ricomincia.

Buona serata.




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