Consigli Stacchi da terra + video esecuzione

[MrDoc]

Praticamente a causa di troppe operazioni (dovrei fare la 4) mi è rimasta una calcificazione sulla cicatrice dell'intervento. È una protuberanza fastidiosa che non mi permette di strisciare nulla sulla parte.. È solo quello il problema

Ok allora cpiasco (comunque prova come ti ha suggerito Joker)

A parte quello, l'esecuzione come va?

Mi quoto:

Poi è giusto che il bilanciere debba trovarsi con il suo asse a 22,5 cm da terra e non così basso (sollecita tutto di più), l' estensione della schiena e delle gambe dovrebbe essere contemporanea e bisonga staccare con scarpe piatte o scalzo