Oggi front squat e panca.

Front squat 6x6@60kg

Cercando di stare il più verticale possibile non avverto dolore, magari anche per il carico basso.
https://youtu.be/RkDQnmhbZaA

Panca 5@85kg, 4x5@80kg

Provo a continuare la progressione alla Franco Sala. Sentita pesante ma fattibile.
https://youtu.be/3IUaXq9SPQ8

Tentato stacco ma dolore al femorale quindi lascio perdere.

Trazioni
Iperestensioni

Buona giornata,
Morgante