Questa scheda puzza di copia-incolla... Pareri?

[Scarlet]

Dai ogni tanto compaio😂😂
Comunque sono 104 adesso e ho fatto quasi 3 mesi del sistema 5-3-1 di T-nation notando buoni cambiamenti sia in forza che in massa.
Adesso mi spingo a fare due mesi di 8x8 con progressione
vediamo cosa porterà


Inviato dal mio SM-G900F utilizzando Tapatalk

[Mo92]

Dai ogni tanto compaio😂😂
Comunque sono 104 adesso e ho fatto quasi 3 mesi del sistema 5-3-1 di T-nation notando buoni cambiamenti sia in forza che in massa.
Adesso mi spingo a fare due mesi di 8x8 con progressione
vediamo cosa porterà


Inviato dal mio SM-G900F utilizzando Tapatalk

Ma una bella "Mr Doc prescrive"?