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Discussione: Pareri Scheda Full Body

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  1. 31-03-2018, 09:59 AM #1
    Jeymax
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  2. 31-03-2018, 01:47 PM #2
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    Predefinito Pareri Scheda Full Body

    Citazione Originariamente Scritto da Jeymax Visualizza Messaggio
    Fatto!
    https://www.bbhomepage.com/forum/mi-...tml#post761238
    Aspetto i tuoi consigli ora
    Sembrerebbe che lo squat sia molto più sicuro rispetto alla pressa per i legamenti e tendini delle articolazioni.
    Strano che riesci a fare pressa ma non squat. Molto curioso. Anche perché il lavoro si squat e varianti con bilanciere ti migliorano la priocettività.

    Riguardo le spalle anteposte: alzate spalle posteriori, rematore con bilanciere e manubri, stretching.
    Ho un video che parla di uno stretching dedicato te lo cerco.

    Eccolo
    https://youtu.be/c2uVtX44nfg


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    Ultima modifica di the77joker; 31-03-2018 alle 01:52 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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