Grazie delle dritte [emoji6]
Inviato dal mio LG-D605 utilizzando Tapatalk
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grazie delle dritte [emoji6]
Inviato dal mio LG-D605 utilizzando Tapatalk
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Franco Columbu
In Pre Gara
Prego.Originariamente Scritto da ThorSon
Ovviamente prima faccio mobilità e qualche riscaldamento con bilanciere scarico. Ma non più tanto come una volta.
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
BW 83.3
Oggi cardio, 45' di camminata su tapis con pendenza all'8%.
Non mi piace correre e ho visto che la camminata in salita viene consigliata come accompagnamento al protocollo HST.
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Franco Columbu
In Pre Gara
Stai già ingrassando ciccione oggi pesi più di me
[emoji23]
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Non sono ciccione, sono curvy.
Comunque scherzi a parte, a occhio e croce dovrei essere attorno al 15% di BF.
Nel week-end provo a farmi qualche foto.
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Franco Columbu
In Pre Gara
E allora ti batto di un 5% o più
Sarò tra il 20 e 25% [emoji23]
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Idem, mi sa che se va bene arrivo al 20%. Di meno non penso proprio...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri