Sabato:
confermato il 5x5x80kg di panca
nello squat ho fatto un lavoro a rep alte cno un peso irrisorio, ma mi è piaciuto il feeling. 4x15x50kg
snatch 3x8x40kg
panca stretta 3x10x60kg
bic/tric in SS all'ercolina
qualche serie di addominali