Diario di Roberto

[robin.robib]

buon diario
ti dico la mia sulle tue esecuzioni:
nella panca sei troppo rilassato dal petto in giù, spingi poco con i piedi a terra e quindi apri poco il petto
lo stacco è da rivedere un po' in toto: la partenza è troppo bassa (servirebbero dischi più grandi) e non torni a terra dopo ogni ripetizione; e soprattutto tiri molto di schiena e spingi poco o nulla di gambe
il rematore non è male, anche se sarebbe da vedere con ripresa posteriore per capire se i gomiti restano aderenti al corpo attivando i dorsali o se si allargano attivando spalla e trapezio

Grazie per i consigli, ovviamente vedrò di mettere nuovi video in modo tale da farvi vedere in questi due mesi se ho apportato miglioramenti o meno .. per la questione dischi purtroppo son quelli da palestra .. potrei usare direttamente i 20 a parte in modo tale che ho una partenza un pochettino più alta e metterne giù un paio in appoggio in modo da usarli come “pavimento”.


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[the77joker]

Grazie per i consigli, ovviamente vedrò di mettere nuovi video in modo tale da farvi vedere in questi due mesi se ho apportato miglioramenti o meno .. per la questione dischi purtroppo son quelli da palestra .. potrei usare direttamente i 20 a parte in modo tale che ho una partenza un pochettino più alta e metterne giù un paio in appoggio in modo da usarli come “pavimento”.


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Esatto fai così.
Butta via i guantini.
Stacca senza scarpe.

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