Citazione Originariamente Scritto da fantosk Visualizza Messaggio
Qualcuno può spiegarmi la divisione dell allenamento in macrocicli mesocicli e microcicli? Avrei bisogno di un esempio di scheda di allenamento per gli atleti di mma..arti marziali in generale..



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Le discussioni in evidenza, che da regolamento avresti dovuto cercare, rispondono egregiamente ai tuoi quesiti.

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