Brandon Curry
Quasi Istruttore
Nello Squat si vede una gran bella tenuta di schiena, perchè le fasce "aiutano" le gambe, ma la regione lombare la tieni con i tuoi muscoli.
PS: le fasce che indossi sono le Inzer Z? ...le usi anche in gara? Io non ho ancora capito come sceglierle, ho usato le THP ma mi dicono tutti che sono "cartonate", però avevano una buona capacità di Stop in affondo; adesso uso le Titanium che coino più elastiche lungo tutta l' alzata. Le inzer non le ho mai usate, come sono?
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ciao doc!!!!!!! lo squat non è piaciuto al buon Nadotti,troppo sculato. Per quanto riguarda le fasce allora utilizzo le inzer z perchè sono comode da autotirare sono molto maneggevoli, in gara utilizzo delle thp da un annetto un buon compromesso tra il "cartonato" di cui parli e l'elasticità, le inzer a mio parere se tirate da gara non sono molto elastiche, però danno un notevole supporto in basso. Sta gara credo di farla ancora con le thp, ma proverò le titanium qualche volta in allenamento.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
doc, le inzer danno più rimbalzo elastico se hai uno squat "dinamico", le thp sono una via di mezzo, le gold standard vanno meglio per chi (come me) ha un'eccentrica controllata ed è molto forte in bassoOriginariamente Scritto da MrDoc
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Grazie a entrambe per le resposte, solo un chiarimento Dark: le Gold dove danno più supporto?
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
reggono meglio in basso, permettono una buona spinta anche se fai il fermo in buca in praticaio le adoro, ma sono dure da tirare che tagliano le mani
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
13/03/2018
push press 45x6 55x6 65x6 75x6 85x6, nuovo pr sulle 6 reps!!!!
30' di stretching per femorali spalle quadricipiti pettorali
Franco Columbu
In Pre Gara
Stica!
6 rep con 85kg
Mi ripeto: STICA!
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
vorrei riuscire a fare una singola a 100 un giorno....
Permessi di Scrittura
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