squat 60x5 100x5x2serie 140x5
squat fasce discesa 5" 160x5 170x3 170x3 160x4

pressa 45* 1 gamba 4x8 65
panca fermo 2" 60x5 90x5 110x5 120x5 130x4 140x2 120x5 130x4 140x2

panca board 130x2x3serie
tricipiti corda 3x8 25
bicipiti corda 3x8 25