Workout di oggi:

Stacco progressione 8x1@150kg (85%)
Military press 4x6@25kg
Tuck front lever 4x15'
Rematore manubrio 4x10
Curl bilanciere 4x6
Curl a martello 3x8

Note:

- oggi purtroppo non sono riuscito a fare video, cmq le rep di stacco sono salite tutte abbastanza fluide (anche se le ultime le ho sentite un pochino);