Walk with Joker

[the77joker]

Come dice Morgante i fermi sono fin lunghi, ce ne cresce. I giudici vogliono vedere un istante il bilanciere veramente fermo, spesso i tempi del fermo si allungano perchè qualcuno pasticcia al petto e i giudici non lo considerano ancora fermo.

Squat a scarpe piatte : mi sembri un pochino sbilanciato indietro

Secondo me i miei fermi non sono “fermi”. Per questo li ho allungati. Ancora non li sento fermi fermi. A parte che non lo sapevo se non dopo essermi allenato perché sono un pirla e non mi sono documentato a sufficienza.
Adesso carico l’altro video dello squat, l’ho fatto apposta a scarpe piatte e high bar, proprio per evidenziare i difetti.

https://youtu.be/3CZMrKjTtk4