Buon diario.
Riguardo l’alimentazione non so dirti. Sono curioso per l’allenamento
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Franco Columbu
In Pre Gara
Buon diario.
Riguardo l’alimentazione non so dirti. Sono curioso per l’allenamento
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Benvenuto Nessuno, buon diario!
Io non sono il più indicato per valutare una dieta, però per ricevere un aiuto da chi è più competente di me dai una indicazione su quale finalità vuoi raggiungere con la tua dieta (presumo mettere massa, parò dillo in modo esplicito)
PS: io sono Lombardo da 2 generazioni ma mio nonno (e il mio cognome) sono di Ferrara
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
buon diario!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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