Franco Columbu
In Pre Gara
22.2.18
Panca Board bottiglia presa media 3MAV, 80% del 3MAV 5 x 5 serie
Squat
50% 4,
60% 4,
70% 4,8,2,7,2,6
Video panca board 3rep 70kg
https://youtu.be/6rVjFOfoea8
Video panca board 5rep 55kg ultima serie
https://youtu.be/JgzPaOO5pxE
Video squat 100kg
https://youtu.be/VpCuyJ3HB8M
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri