Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
Ciao, "therealslimarfo" (che vuol dire? forse "uno realmente magro"?)
benvenuto.
Io non sono esperto di alimentazione e su questo non posso darti suggerimenti.



Stessa cosa evidenziata da me. È vero, troppe informazioni possono far confusione, poi a volte ci si mettono anche le informazioni sbagliate... quindi occorre fare attenzione, verificare e cercare di assimilare col tempo le cose più importanti.



Penso che sia vero, molti utenti del forum si allenano in casa (non io, attualmente) e penso che potrebbero confermarlo.
Se non ti puoi permettere abbonamenti in palestra, secondo me puoi allenarti a casa, seleziona le cose da comprare che veramente servono, evitando spese non necessarie.
Io penso che tra ciò che serve, oltre a ovviamente bilanciere, manubri componibili e pesi, ci sia senz'altro un rack con sbarre di protezione, in modo da poter eseguire panca e squat in sicurezza. Poi una barra orizzontale in alto per le trazioni.
Con questo materiale puoi fare tantissime cose.
Altri utenti potranno dare ulteriori suggerimenti.
Visto che non avrai un istruttore con te, potresti chiedere al forum consigli sull'esecuzione, mettendo i tuoi video.

Tanti auguri per l'allenamento e per tanti risultati.

Ciao.
Ciao Romulano, innanzitutto grazie per la risposta.
Mi ci hai fatto pensare hahah, però il nome "therealslimarfo" deriva da una canzone (e dell'alter ego) del mio artista preferito, Eminem.

Faccio tesoro delle informazioni che mi hai fornito, nella speranza di poter finalmente mettere su un po' di massa.
Grazie ancora!