Franco Columbu
In Pre Gara
Walk with Joker
Si infatti, ma lo sai quando sale l’ormone del massimale è dura resistere. Però ho resistito, ma solo perché non c’era più tempo. Credo che Ado mi conosca e per questo mi da così tanti eserciziOriginariamente Scritto da Zio mauri
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Ultima modifica di the77joker; 16-02-2018 alle 11:05 AM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La panca lenta in spinta la controlli bene, ma in discesa sei ancora un po "sporco"
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
sabato di riposo ma con una scusa sono sceso giu é ho fatto
panca
2x3x60kg
1rep 70kg
nel frattempo Ado mi ha detto che lo stacco é "miglioratissimo", sono ovviamente contentissimo
Ultima modifica di the77joker; 17-02-2018 alle 01:27 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Detto da uno che è fiscalissimo sulla tecnica è un gran complimento.nel frattempo Ado mi ha detto che lo stacco é "miglioratissimo", sono ovviamente contentissimo
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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