Nella panca (che non è male) ho la sensazione che tu ti sia concentrato sul petto e sulle braccia (cosa giusta) ma che ti sia un po perso sull' adduzione delle scapole.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Nella panca (che non è male) ho la sensazione che tu ti sia concentrato sul petto e sulle braccia (cosa giusta) ma che ti sia un po perso sull' adduzione delle scapole.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Credo anch’io di aver perso un po’ l’adduzione, non mi sentivo addotto come l’altro giorno, forse mi sono un po’ cotto il back tra press overhead, trazioni e rematore. Ma oggi volevo dare enfasi al press overhead e trazioni che altrimenti tratto come marginale ma sono due esercizi dove vorrei crescere.Originariamente Scritto da MrDoc
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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